Transtorno do pânico

Um transtorno de ansiedade que se caracteriza pela presença de ataques súbitos e recorrentes de pânico. Esses ataques reúnem um conjunto de sensações físicas e pensamentos catastróficos. Em muitos casos, os indivíduos podem buscar ajuda médica devido a intensidade dos sintomas e do quanto os pensamentos são assustadores.

Algumas pessoas passam a se sentir inseguras, com medo de que ocorra outro ataque de pânico. Muitas vezes evitam determinados lugares ou começam a solicitar a companhia de outra pessoa, na expectativa que ela possa ajudar caso seja necessário buscar algum atendimento médico ou ir para algum local seguro.

A terapia, em especial a terapia cognitivo comportamental (TCC), é a intervenção mais indicada (especialmente se os sintomas físicos são mais brandos), pois os principais fatores de início e de manutenção do transtorno são psicológicos. E, como a TCC pode ajudar?